Nyújtani, nyújtani, nyújtani

Teljesen mindegy, hogy mit gondolsz a futásról, hogy miért futsz, mennyit, milyen tempóval. Előbb-utóbb szembejön egy olyan sérülés, fájdalom, ami miatt kénytelen leszel elfogadni a futás egyik legfontosabb alapigazságát: az izomzat meghálálja a gondoskodást - és sérülést okoz annak elmaradása esetén. Nyújts!

Minden, amit a fogyásról nem akartál tudni, de ami nélkül nem fog menni

2016.12.10.
Kőrösi Koppány
Nemsokára itt a Nagy Újévi Fogadalom: nyáron olyan strandalakom lesz, mint soha. A fogadkozás prolongálva, az eredmény egy-két kiló plusz - minden január elsején a tavalyihoz képest - még belefér.
Pedig fogyni, és aztán az ideális súlyt megtartani pofonegyszerű. És borzalmasan nehéz.

Ezeket a cikkeket olvastad már?