Minden, amit a fogyásról nem akartál tudni, de ami nélkül nem fog menni

2016.12.10.
Kőrösi Koppány
Nemsokára itt a Nagy Újévi Fogadalom: nyáron olyan strandalakom lesz, mint soha. A fogadkozás prolongálva, az eredmény egy-két kiló plusz - minden január elsején a tavalyihoz képest - még belefér.
Pedig fogyni, és aztán az ideális súlyt megtartani pofonegyszerű. És borzalmasan nehéz.

Maraton előtt

2016.10.06.
Kőrösi Koppány
Sok futó álma a maratoni táv teljesítése. A feladat nem lehetetlen, de nagyon nehéz. Ez a táv már közel jár a fizikai teljesítőképesség azon határához, ahol a mentális felkészültség nagyobb szerepet játszik, mint az erőnlét.
Néhány saját tapasztalaton alapuló jótanács következik.

Néhány tény a doppingról

2016.08.03.
Kőrösi Koppány
A futásban szerencsére nem jellemző, de egyre többször hallunk róla - különösen az olimpia kapcsán. Mint mindennel, ami tiltott, ezzel kapcsolatban is rengeteg a téves információ. Nagy leleplezésre ne számítson senki, igyekszem a valóságot bemutatni.

A reális elvárásokról

2016.07.30.
Kőrösi Koppány
Kitört némi vita az általam nagyra értékelt Dagadt Köcsög teamben, ami jó alkalom, hogy kicsit számot vessünk magunk is azzal, mik a reális elvárásaink magunkkal szemben akkor, amikor úgy döntünk: futók leszünk.

A futásról

2016.07.14.
Kőrösi Koppány
Merthogy a blog alapvetően erről fog szólni. Azokról a mindennapi küzdelmekről, amelyeket a futásban élek meg, s amelyek aztán kihatással vannak a mindennapjaimra.

Ezeket a cikkeket olvastad már?